beta alanina

kreatyna stacki kretynowe beta-alanina bcaa kofeina 1,3d stacki komplexowe choc na sile ciezko cos znalezc,wiekszosc pomaga w treningu,regeneracji,dodaje energii,dziala antykatabolicznie,wpomaga koncetracje,masie a wiadomo - wiecej masy=wiecej sily ;-] ....a dodajac to wszystko - to i sila wzrosnie,nie bezposrenio przez dany suplement ale jako [...]

BA to beta alanina?

creatyne z beta alanina chce zastosować jako środek do nabicia, utwardzenia miecha i mam pytanie czy to sie sprawdzi przy redukcji? MZB cały czas biore, niezależnie od cyklu.

Co byście powiedzieli na 2 miesięczny cykl na: DAA Activlab (2 puszki) , Beta Alanina XXL NUTRITION 500g , EAA Xtra Activlab 500g ? ;) Daa na noc , BA przed treningiem , EAA w trakcie treningu lub po..

Beta alanina + jacked. Jak na geranium to z jackeda słabizna, bez obaw.

Beta alanina może coś dać. Ewentualnie możesz spróbować dorzucic argininę, ale sama betka powinna dać radę.

friction - porcja przed tr. (w dnt nie stosuj) mono - 3-5g rano i 5g po treningu ( w dnt 5g rano) beta-alanina 3g przed i 3g po tr (w dnt 4g rano) cws - tylko potreningowo

To nie temat do proponowania diety, pisałem już że mam własną dietę?? Szukam pomocy w doborze supli do cm3 + beta alanina, w tej chwili skłaniam się do sfd aakg, chyba że ktoś coś ciekawszego wymyśli.

a beta alanina, sporo aminkowasów przed + maść końska i dobra rozgrzewka = OK ? Makaveli robiłem, 40min się rozciągałem po, bo tego samego dnia miałem też rozciaganie i sie nałożyło. Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2012-06-17 16:52:36

Przyda się imo kreatyna. Można kombinować z beta alaniną i/lub argininą. Można rozważyć jakiś spalacz na ranek, bo na LC czasem ciężko z energią.

pod siatkówke? kreatyna + beta-alanina

A jakiej firmy beta-alanina ma być żeby było widać dobre osiągi ?

codziennie rano 5g kreatyny (lub po treningu siatkówki) beta-alanina 4-6g dziennie

można BCAA po treningu lub białko jak kto woli, bcaa+arginina+beta alanina :-))

na siłe jest odpowiedni trening z supli wspomagających - kreatyna i beta-alanina

j.w kreatyna i beta-alanina do uzyskania lepszych rezultatów . może daj ankietę od siebie http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE__Ankieta_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html

[...] ~10-12gram/na treningu tak samo,tj.10gram na ~500ml wody i popijane podczas treningu 4-DNT 5gram,DT 5przed + 5 po,przed razem z BCAA 5-tylkko DT,przed treningiem,zacznbij od 1grama,co kilka treningow zwiekszaj az poczujesz ze dziala czasami to bedzie 2-3gramy,czasami odrobine wiecej a co z beta alanina tez dolaczyc? jak tak to w jakich ilosciach.

Czy zasadne jest wrzucenie na redukcji kreatyny?? Aktualnie moja suplementacja to: beta-alanina,BCAA,magnez,cynk,witaminy,AAKG i myślałem nad dorzuceniem do tego kreatyny CM3. Czy przy takiej suplementacji+diecie carb cycling(dieta ustawiona na zero i tylko dni HIGH i LOW carb mam które się różnią podażą w węgli w HIGH 125% od ustawionej na zero [...]

[...] kopią mocniej, inne słabiej, najmocniejsze chyba te z geranium: Nox Pump, stary Hemorush, Mesomorph, Jack3d. Po geranium jednak lepiej sięgnąć, mając pewne doświadczenie z przedtreningówkami, albo, gdy wiemy, że jestesmy bardzo odporni na stymulanty. Dodatkowo moze się przydać beta alanina, nie pobudza, ale poprawia wytrzymałość mięśniową.

brzuch smialo 2x w tygodniu a co do cyklu to unikaj kreatyny bo będzie to dla ciebie strata kasy jeżeli mówisz ,że nie daje ci efektów . Możesz spróbować jakiegos stacku jak nie jestes pewien . Beta alanina i no booster (np. noxpump) http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html tu masz ciekawe zestawy [...]